Schlagwort: Laufen
-
Ambassador für Tailwind Nutrition
—
in TestDie optimale Ernährung für meine Trailläufe und Ultraläufe: Tailwind Nutrition Seit der Vorbereitung auf den Zugspitz Ultratrail 2019 verwende ich Tailwind Nutrition für meine längeren Wettkämpfe und Longruns. Gerade auf den Ultratrail Distanzen stellt sich nach mehreren Stunden starker körperlicher Belastung die Frage: Wie bekomme ich genügend Kalorien, Elektrolyte und Flüssigkeit in meinen Körper um weiterhin leistungsfähig…
-
Ultratrail Fränkische Schweiz 2024
—
Hell, Yes! Endlich wieder Höhenmeter und Single Trails im Wettkampf! Der Ultra Trail Fränkische Schweiz am vergangenen Wochenende läutete für mich die Wettkampfsaison 2024 auf den Trails ein! Nach der Brocken Challenge und den 50 km Deutsche Meisterschaften auf der Straße bildet der UTFS mit seinen 66 km und 2700 Höhenmetern eine gute Grundlage für…
-
2. Tambach-Dietharzer Adventslauf
—
Am 17. Dezember luden Lena und Marcel Ernst zum 2. Adventslauf nach Tambach-Dietharz in den Thüringer Wald ein! Bereits 2019 fand dieser Einladungslauf für Lauffreunde und Bekannte statt.
-
Filmtipp: Unhappy – Vom Laufen und Wandern
—
Die Autorin Ronja von Rönne begleitet in der von mir empfohlenen Folge zwei Menschen, die durch das Laufen und Wandern ihr Glück gefunden haben.
-
Sport bei Depressionen, Ängsten und Stress
—
Einleitung: In meiner Arbeit als Dipl. Kunsttherapeut habe ich täglich mit Menschen zu tun, die unter Depressionen, Ängsten und anderen psychischen Erkrankungen leiden. In der Kunsttherapie setze ich kreative Medien als psychotherapeutische Behandlungsmethode sowohl in der Gruppe als auch in der Einzeltherapie ein. Eine weitere Therapieform neben der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung ist die Bewegungstherapie.…
-
Lollslauf 2023
—
in WettkampfWow, was für ein Race beim Lollslauf 2023 in meiner Wahlheimat Bad Hersfeld! 🙌 Ich habe den Halbmarathon als Gesamtdritter 🥉 beendet, mit einer Zeit von 1:19:56 h!
-
Community Run „Grünes Band Trail“
—
Am 3. Oktober, dem Tag der Deutschen Einheit, fand unser Community Run statt: Wir sind auf weiten Teilen an der ehemaligen innerdeutschen Grenze entlang gelaufen, die heute das Grüne Band bildet. Das waren nicht nur eine sportliche 36 Kilometer, sondern auch eine Reise in die Vergangenheit und ein Treffen unterschiedlichster Läufer:innen.
-
Schinder-Trail Prison Break
—
Am 7.7.2003 habe ich am Schinder-Trail Prison Break teilgenommen. Der Prison Break ist ein sogenannter „Escape Run“, der zum ersten Mal in Deutschland in dieser Form durchgeführt wurde. In England ist dieses Format schon länger bekannt. Ziel des Laufes ist es, vom Start weg „auszubrechen“ und nach freier Routenwahl so weit wie möglich innerhalb von 24 oder…
-
Ultratrail Fränkische Schweiz 2023
—
Felsen, Höhlen, Burgen und jede Menge Trails! Wenn es um anspruchsvolles Trailrunning in Deutschland geht, ist der Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS) seit dem 22. April mein absolutes Highlight. Die zweite Auflage dieses spektakulären Laufevents im Jahr 2023 hat mehr als überzeugt!
-
Test Altra Lone Peak 6
Der Altra Lone Peak ist der Klassiker von Altra. Mit diesem Schuhe begann die Geschichte der Schuhe mit Zero Drop vor zehn Jahren. Das Obermaterial des Lone Peak 6 besteht aus Quick-Dry Air Mesh, das mit Applikationen verstärkt ist, um den Schuh Stabilität zu geben und vor Steinen und Wurzeln zu schützen.