Texte über Trailrunning, Laufen und die beste Laufausrüstung. Hier auf dem Blog findest du regelmäßige Beiträge zu ambitioniertem und konsistentem Training neben einem gesundem Familienleben und einem Vollzeitjob. Ich berichte von meinen Laufabenteuern, Tests zu spannender und guter Laufausrüstung und zu den Highlights aus meinen Wettkämpfen.
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Eiger Ultra Trail 2024
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Der Eiger Ultra Trail zählt zu den beliebtesten und zugleich schönsten Ultratrails in den Alpen. Er ist so beliebt, dass die Startplätze verlost werden. Am 20. Juli 2024 stand ich an der Startlinie der 101 Kilometer langen Strecke des Eiger Ultra Trail mit 6700 Höhenmetern.
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So planst du das Pacing für einen Ultratrail
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Als Ultraläufer weißt du, dass die richtige Einteilung eines Rennen der Schlüssel zum Erfolg ist. Ein gut geplantes Pacing kann den Unterschied zwischen einem DNF (Did Not Finish) und einem schönen Zieleinlauf ausmachen. Da ich mich gerade mit meinem eigenen Pacing für den Eiger 101 beschäftige, habe ich hier die wichtigsten Schritte in der Planung…
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Test NNormal Tomir 2.0
Ich habe den neuen NNormal Tomir 2.0 getestet. Wie sich der Schuh von Ausnahmeathlet Kilian Jornet im ersten Test schlägt erfahrt ihr hier.
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Erfolg beim Vogelsberger Vulkantrail 2024
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in WettkampfBeim diesjährigen Vogelsberger Vulkantrail 2024 konnte ich auf der anspruchsvollen T44-Strecke über 44 km und 1100 Höhenmeter den ersten Gesamtplatz erzielen. Mit einer Zeit von 3:38 Stunden bin ich glücklich und stolz auf diese Leistung.
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Hersfeld-Homberger-Höhenweg
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Schon lange wollte ich den Hersfeld-Homberger-Höhenweg laufen, da er in meinem üblichen Trainingsgebiet ausgeschildert ist und ich oft an den Schildern vorbei laufe.
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Trailrunning an der Nagelfluhkette im Allgäu
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Im Rahmen der Vorbereitung auf den Eiger 101 haben wir über Pfingsten 2024 ein kleines Trailrunning „Trainingslager“ im Allgäu gemacht. Auf Komoot habe ich die schönsten Routen rund um die Nagelfluhkette auf einer eigenen Komoot Collections zusammengestellt.
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Laufsocken „Running Romance“ von FAR
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Die „Running Romance“ Socken von FAR RUNNING finde ich sehr schön und stylisch. Zeitloses Design, schöner Schriftzug treffen auf gedeckte Farben.
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My Virtual Trail auf Komoot
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My Virtual Trail ist eine Internetplattform der Zeitschrift Trail Magazin. Ursprünglich zu Zeiten der Corona-Pandemie ins Leben gerufen, hat sich das jährlich stattfindende virtuelle Trail-Event etabliert. Dort werden jährlich wechselnde Strecken in ganz Deutschland ausgeschrieben, auf denen sich Trailläufer:innen miteinander messen können. Ich selbst nutze die Plattform eigentlich eher, um schöne Trailrouten in Deutschland zu…
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Ambassador für Tailwind Nutrition
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in TestDie optimale Ernährung für meine Trailläufe und Ultraläufe: Tailwind Nutrition Seit der Vorbereitung auf den Zugspitz Ultratrail 2019 verwende ich Tailwind Nutrition für meine längeren Wettkämpfe und Longruns. Gerade auf den Ultratrail Distanzen stellt sich nach mehreren Stunden starker körperlicher Belastung die Frage: Wie bekomme ich genügend Kalorien, Elektrolyte und Flüssigkeit in meinen Körper um weiterhin leistungsfähig…
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Ultratrail Fränkische Schweiz 2024
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Hell, Yes! Endlich wieder Höhenmeter und Single Trails im Wettkampf! Der Ultra Trail Fränkische Schweiz am vergangenen Wochenende läutete für mich die Wettkampfsaison 2024 auf den Trails ein! Nach der Brocken Challenge und den 50 km Deutsche Meisterschaften auf der Straße bildet der UTFS mit seinen 66 km und 2700 Höhenmetern eine gute Grundlage für…