Kategorie: Medien
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Buchrezension „Frauen trainieren anders“ – Ein Muss für Läuferinnen und Coaches?
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In der Welt des Sports dominieren nach wie vor veraltete Trainingsprinzipien, die auf der Studienlage von männlichen Körpern basieren. Für Sportlerinnen, insbesondere für Läuferinnen, ist die Frage entscheidend: Wie kann ein Training aussehen, das weibliche Physiologie wirklich berücksichtigt?
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Filmtipp: Unhappy – Vom Laufen und Wandern
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Die Autorin Ronja von Rönne begleitet in der von mir empfohlenen Folge zwei Menschen, die durch das Laufen und Wandern ihr Glück gefunden haben.
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Buchvorstellung: RUNNING WILD & FREE
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Träumst du auch von wilden Pfaden und atemberaubenden Aussichten? 🌲🏔️ Ich habe mir ein Buch angeschaut, das genau dieses Fernweh stillt: „RUNNING WILD & FREE“ von Julie und Simon Freeman. Bereit, von 16 spektakulären Trailrunning-Routen weltweit zu träumen? Meine Eindrücke teile ich jetzt im Blog!