Blog

Texte über Trailrunning, Laufen und die beste Laufausrüstung. Hier auf dem Blog findest du regelmäßige Beiträge zu ambitioniertem und konsistentem Training neben einem gesundem Familienleben und einem Vollzeitjob. Ich berichte von meinen Laufabenteuern, Tests zu spannender und guter Laufausrüstung und zu den Highlights aus meinen Wettkämpfen.

  • Test NNormal Tomir 2.0

    Test NNormal Tomir 2.0

    Ich habe den neuen NNormal Tomir 2.0 getestet. Wie sich der Schuh von Ausnahmeathlet Kilian Jornet im ersten Test schlägt erfahrt ihr hier.

  • Erfolg beim Vogelsberger Vulkantrail 2024

    Erfolg beim Vogelsberger Vulkantrail 2024

    Beim diesjährigen Vogelsberger Vulkantrail 2024 konnte ich auf der anspruchsvollen T44-Strecke über 44 km und 1100 Höhenmeter den ersten Gesamtplatz erzielen. Mit einer Zeit von 3:38 Stunden bin ich glücklich und stolz auf diese Leistung.

  • Hersfeld-Homberger-Höhenweg

    Hersfeld-Homberger-Höhenweg

    Schon lange wollte ich den Hersfeld-Homberger-Höhenweg laufen, da er in meinem üblichen Trainingsgebiet ausgeschildert ist und ich oft an den Schildern vorbei laufe.

  • Trailrunning an der Nagelfluhkette im Allgäu

    Trailrunning an der Nagelfluhkette im Allgäu

    Im Rahmen der Vorbereitung auf den Eiger 101 haben wir über Pfingsten 2024 ein kleines Trailrunning „Trainingslager“ im Allgäu gemacht. Auf Komoot habe ich die schönsten Routen rund um die Nagelfluhkette auf einer eigenen Komoot Collections zusammengestellt.

  • Laufsocken „Running Romance“ von FAR

    Laufsocken „Running Romance“ von FAR

    Die „Running Romance“ Socken von FAR RUNNING finde ich sehr schön und stylisch. Zeitloses Design, schöner Schriftzug treffen auf gedeckte Farben.

  • My Virtual Trail auf Komoot

    My Virtual Trail auf Komoot

    My Virtual Trail ist eine Internetplattform der Zeitschrift Trail Magazin. Ursprünglich zu Zeiten der Corona-Pandemie ins Leben gerufen, hat sich das jährlich stattfindende virtuelle Trail-Event etabliert. Dort werden jährlich wechselnde Strecken in ganz Deutschland ausgeschrieben, auf denen sich Trailläufer:innen miteinander messen können. Ich selbst nutze die Plattform eigentlich eher, um schöne Trailrouten in Deutschland zu…

  • Ambassador für Tailwind Nutrition

    Ambassador für Tailwind Nutrition

    Die optimale Ernährung für meine Trailläufe und Ultraläufe: Tailwind Nutrition Seit der Vorbereitung auf den Zugspitz Ultratrail 2019 verwende ich Tailwind Nutrition für meine längeren Wettkämpfe und Longruns. Gerade auf den Ultratrail Distanzen stellt sich nach mehreren Stunden starker körperlicher Belastung die Frage: Wie bekomme ich genügend Kalorien, Elektrolyte und Flüssigkeit in meinen Körper um weiterhin leistungsfähig…

  • Ultratrail Fränkische Schweiz 2024

    Ultratrail Fränkische Schweiz 2024

    Hell, Yes! Endlich wieder Höhenmeter und Single Trails im Wettkampf! Der Ultra Trail Fränkische Schweiz am vergangenen Wochenende läutete für mich die Wettkampfsaison 2024 auf den Trails ein! Nach der Brocken Challenge und den 50 km Deutsche Meisterschaften auf der Straße bildet der UTFS mit seinen 66 km und 2700 Höhenmetern eine gute Grundlage für…

  • Winterlaufserie Triathletenschmiede Werratal 2024:

    Winterlaufserie Triathletenschmiede Werratal 2024:

    Die Winterlaufserie der Triathletenschmiede Werratal e.V. stellt für mich in jedem Jahr eine gute Benchmark für meine VO2 Max Training der Wintersaison da. Mit den insgesamt drei Läufen über jeweils 10 KM bin ich in der Saison zufrieden. Beim zweiten Lauf habe ich knapp über meiner Bestzeit gelegen, was sehr in Ordnung geht.  Im dritten…

  • 50 KM Deutsche Meisterschaft im Straßenlauf 2024

    50 KM Deutsche Meisterschaft im Straßenlauf 2024

    Am 17.März 2024 fand die Deutsche Meisterschaft im Straßenlauf im Rahmen des Werderseelauf in Bremen statt.  Im Zuge meiner Wettkampfplanung für das Jahr 2024 war mein ursprünglicher Plan einen Frühjahrsmarathon zu absolvieren, um eine ordentliche Grundgeschwindigkeit für die längeren Trailläufe zu haben. Dann wurde ich auf die 50 km Dm im März aufmerksam und entschloss…